武汉狼友低温桑拿你尝试过吗 桑拿靠出汗排毒

时间:2016-8-17 0:11:34  作者:狼友投稿  来源:互联网  浏览:12460  评论:0
内容摘要:很多白领喜欢蒸桑拿,但是他们蒸的全是高温桑拿,亲们有尝试过低温桑拿嘛?桑拿指南中说桑拿靠高温使人体出汗,从而用汗液把人体的毒素排出体外!  热量能使你肌肉放松,所以人们热衷于在运动后痛痛快快地洗个热水澡,使四肢百骸倍感清爽。有条件的人还会选择在洗澡的过程中蒸一蒸桑拿,做做蒸汽浴,因为他们知道,出汗是放松和减轻压力的最好...

很多白领喜欢蒸桑拿,但是他们蒸的全是高温桑拿,亲们有尝试过低温桑拿嘛?桑拿指南中说桑拿靠高温使人体出汗,从而用汗液把人体的毒素排出体外!

  热量能使你肌肉放松,所以人们热衷于在运动后痛痛快快地洗个热水澡,使四肢百骸倍感清爽。有条件的人还会选择在洗澡的过程中蒸一蒸桑拿,做做蒸汽浴,因为他们知道,出汗是放松和减轻压力的最好途径。

低温桑拿你尝试过吗

  很多人甚至已经养成了蒸桑拿的习惯,有事没事就想去桑拿房里坐坐,享受一下热气缭绕、细细汗珠顺着身体往下滴的感觉。

  蒸桑拿虽好,但也有一些让人难以忍受的地方,如空气并不是很通畅、温度过高让人难受等。但转念一想,哪有永远享福的事情,毕竟多出一点汗,大家也就认为自己体内的毒素会更少一点。除非到实在呆不下去的时候,才会大叫一声冲出桑拿间,重沐外界的清新。

低温桑拿你尝试过吗

  不过,随着科技的发展,一种新型的沐浴方式正在悄然兴起,它可以让你在平常温度下就体会那种大汗淋漓的感觉。而且不用加水,移动也是极其简便,可以安装在房间的任何位置。这种名为“丽舍浴”的桑拿方式解决了普通桑拿浴存在的不少弊病。

  现在北京不少高档酒店、俱乐部的休闲中心和美容中心已经开始流行。

 桑拿浴虽好,但也并非每一个人都可进行。因为桑拿浴室的通风不好,浴者呼出的二氧化碳不易排出室外,积聚在浴室中,使二氧化碳浓度增加。据调查,桑拿浴室内二氧化碳的浓度比一般居室大2至5倍,比影剧院观众厅高出2倍。

  虽然一般人短时内在这样高的二氧化碳环境中不会受到重大危害,但也有一些人会有暂时性不适反应。针对桑拿浴的种种弊端,丽舍浴有了一个全面的改进,让你在痛快出汗的过程中不再有憋闷感觉,甚至还可以在里面看书听音乐。

  形象地讲,以桑拿为参照物,它有一个电热炉,泼水可以产生高温蒸汽,通过蒸汽传导热量让你排汗。而丽舍的原理是远红外辐射。因为人本身既是远红外的发射源也是接受源,丽舍的远红外辐射能发射出与人体本身相同波长的远红外线,既而产生共振效应。

  通过共振让细胞剧烈运动产生热量,接着开始排汗。丽舍运用这种远红外辐射方式还会对皮肤有美容效果。皮肤通过远红外线辐射获得能量后,可以将能量迅速传递给其他细胞,使皮肤间各层细胞发生重组,更为紧凑,皮肤也会更有弹性和光泽度。

低温桑拿你尝试过吗

  丽舍的这种桑拿方式在国外其实已经很流行。在北美和西欧等国,丽舍早已进驻数千家酒店、公寓,为商旅人士服务;在日本、韩国的美容院和洗浴中心,丽舍的桑拿屋也很常见。

  不过,想要减肥的人士就不要把希望寄托在蒸桑拿出汗上了,这种设施只是用来放松的,而不是用来减肥的。毕竟出汗时你的确会失去水分,但任何体重的减轻只是因水分的减少,而不是脂肪。

“弱女子”慎蒸桑拿

  寒冷的冬天已经来临,许多女性都养成了蒸桑拿的习惯,有空就去桑拿房里坐坐,享受一下热气缭绕、细细汗珠顺着身体往下滴的感觉。一些人还把蒸桑拿当成放松和减轻压力的最好途径。是不是每个女性都适合蒸桑拿?蒸桑拿时注意什么呢?

  据解放军总医院304急救部主任何忠杰介绍,在桑拿室的高温下,皮肤温度急剧升高,毛细血管扩张,血压下降致使供应大脑的血液减少,导致头晕、呼吸困难等不良反应。为此,他建议患有慢性疾病与心脑血管慢性疾病的女性,如高血压、低血压、心肌梗塞等,谨慎蒸桑拿。

低温桑拿你尝试过吗

  而且,在温度变化较大的天气里,体质比较弱的女性和老年女性也最好少蒸桑拿,以避免由于温差过大所引发感冒和呼吸道疾病。

  有的女性朋友认为蒸桑拿可以防治感冒,一有头疼脑热就往桑拿房里钻,这是错误的。因为蒸桑拿不仅削弱机体对病毒的抵抗力,还会使感冒加重。

  另外,由于节食和减肥都可以导致血压降低,蒸桑拿非但不会达到减肥和美容双赢的目的,还可能造成虚脱,所以平时习惯节食、减肥的女士也少蒸桑拿。

  何忠杰建议,身体素质比较好的女性每周至多蒸2次桑拿。蒸桑拿时要注意补充水分,浴前喝一杯水,浴后还要再喝一杯。另外,蒸桑拿时不要在皮肤上涂抹润肤油,免得阻塞好不容易张开的毛孔。

  一旦感到头晕、呼吸困难,就一定要立即离开桑拿室,尽快喝一些含有糖或盐的饮料,避免休克。

  武汉夜网总结:看完了文章亲们了解了什么叫低温桑拿了嘛?因为桑拿是靠出汗排毒,人体出汗不仅会带走毒素还会把人的水分一起带走,所以小编提醒各位亲蒸桑拿不能太频繁也不能时间太长!


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